産後ダイエットで標準体重にもどりたいダイエット記録のブログです
産後気が付いたら16キロ太ってしまったため、まずは出産前の標準体重59.9kgを目指すダイエット記録のブログです。
基本はアプリ「あすけん」と「ライザップレシピブック」をベースにした食事制限と、ニンテンドーSwitchを使用した自宅エクササイズを行っていきたいと思います。
× 無理なダイエット × 1ヶ月で体重の5%を超えるダイエット
大幅なダイエットを目指して変なサプリを試したり、アフィリエイトのために思ってもないような記事を書いたりすることはありません。あくまでコツコツ頑張りたいです。