出産後の1ヶ月健診で体重が妊娠前に戻ってたはずなのに
気が付いたらえらいことになってた
妊娠中71.1kgまで増えた体重でしたが、産後1ヶ月健診のときには60.9kgと出産前とほぼ同じ体重に戻っていました。私の身長の標準体重は59.9kgなのでほぼ標準体型。ここで私は油断したのです。
- 母乳育児が軌道に乗って食欲が増えた
- 体重計に載る暇がないくらい双子育児が忙しかった
- 妊娠中2ヶ月弱入院していたので筋肉(代謝)が落ちていた
- 双子がいるので公園遊びなどはほぼしなかった
- 離乳食以降、子供が残したものを食べるようになった
太り続けたことに気が付かず、復職して健康診断に行くまで体重の異変に気が付いていませんでした。気が付いたら74kgになってました。
いやいや太りすぎやん、ダイエットをしよう。リングフィットの発売を受けてニンテンドーSwitchを2020年1月に購入。ダイエットを決意。
コロナによるダイエット中断。加速するデブ
新型コロナウィルスの影響で
- 保育園の休園
- リモートワークによる運動不足
- 休日外出自粛による運動不足
- 平日ワンオペ育児とリモートワークの多忙でウーバーイーツの多用
- 生活リズムの乱れ(4時から仕事して、子供と一緒に昼寝など)
など色々な影響を受けた私は当然クタクタでダイエットのことは頭から飛んでいました。6月に保育園が再開し、久しぶりに体重計に載ってみると76.2kg。
1月にダイエットを決意したときより2kgも太っていました。5ヶ月で2kg。やばいやばいやばい。
出産前の標準体重までは絶対に戻す！
2020年6月ダイエットを再開
マイナス16キロ(ブログのタイトルは分かりやすく15kgにしちゃいましたが)を第一目標に頑張っていきたいダイエットの記録ブログを付けようと思います。
↑目標体型の標準体重だったころの写真。
6月8日の76.2kgをスタート体重として、日々ダイエットにチャレンジして行きたいと思います。
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