ダイエット全般

ダイエットは宗教!?自分の信仰をしっかり固めないとぶれる!

ダイエットから1ヶ月、色々な誘惑がひしめき合う世界 まるで宗教、様々なダイエット方が存在している 本格的にダイエットを始めてから1ヶ月、ツイッターのアカウントもダイエット用に作って情報収集をしました。そこでわかったことがひとつあります。...
ダイエット全般

低糖質スイーツ&パン専門店の「クローバーズキッチン」

山梨県甲府市にある低糖質スイーツ&パン専門店の「クローバーズキッチン」 低糖質スイーツ&パン専門店の「クローバーズキッチン」とは 「クローバーズキッチン」さんで売られている商品はすべて糖質5g以下、90%オフ。カロリーも30~7...
ダイエット全般

ライザップの無料カウンセリングの体験談! | お土産付きで有意義な時間

ライザップの無料カウンセリングに行ってきました! ライザップの無料ダイエットブックをDLしたら電話がかかってきた! ライザップのHPから無料でダウンロードできる自宅で出来るエクササイズやレシピ集、ライザップでのダイエットの考え方などが記...
ダイエット全般

吉野家×ライザップの「ライザップ牛サラダ」を食べてみた!

吉野家×ライザップの「ライザップ牛サラダ」 学生時代アルバイトをしていた大好きな吉野家 学生時代2年ほどアルバイトをして、まかないで牛丼・豚丼を食べていた私は吉野家が大好き!しかしダイエットに丼は大敵…と思って足が遠のいていました。 ...
ダイエット全般

おきかえダイエットの比較 | DHCプロテインダイエットやこんにゃくラーメンなど

おきかえダイエット おきかえダイエットは食事をあるものに変更してカロリーなどを抑えるダイエットです。以前もじつは取り入れたことがあったのですが、中途半端にやると食事管理をして健康的に痩せる「あすけん」的にはNGになることを知りました。 ...
ダイエット全般

【Nintendo Switch】フィットネス系ソフトの比較【リングフィット、フィットボクシング、ジャストダンス】

ダイエットにオススメNintendo Switchのフィットネス系ソフトの比較 Nintendo Switchのフィットネス効果があるソフト リングフィット アドベンチャー Fit Boxing(フィットボクシング) ...
ダイエット記録

【ダイエット記録】2020年6月はマイナス3kgを達成!

2020年6月はマイナス3kgを達成! 初月は見事目標達成 ダイエットはいきなり体重を減らしすぎるといけないらしいので目安は体重の5%。なので私は1月に2kg~3kgダウンを目標にしています。 6月8日に76.2kgから再スタート...
ダイエット記録

ビックリ!産後15kgも太りました!!

出産後の1ヶ月健診で体重が妊娠前に戻ってたはずなのに 気が付いたらえらいことになってた 妊娠中71.1kgまで増えた体重でしたが、産後1ヶ月健診のときには60.9kgと出産前とほぼ同じ体重に戻っていました。私の身長の標準体重は59.9k...